Erlebnis Wasser Therapeutische Ubungen Und
etter oder Poolnudeln, um die Übungen zu erleichtern. Atme bewusst und gleichmäßig, um die Atemmuskulatur zu trainieren. Achte auf die Wassertemperatur – warmes Wasser (ca. 32°C) ist optimal für therapeutische Zwecke. Lass dich von einem erfahrenen Therapeuten oder Schwimmtrainer anleiten,